Kan du tage berberin og inositol sammen?

2023-09-19 11:14:59

Som en, der er interesseret i at tage kosttilskud for at forbedre deres helbred, er du muligvis stødt på berberin og inositol. Begge er populære naturlige midler, der har vist sig at have mange sundhedsmæssige fordele. Men kan du tage berberin og inositol sammen? I denne sammensætning vil vi undersøge, om det er sikkert at kombinere disse to kosttilskud, og i så fald, hvad de implicitte fordele og faldgruber er.

Lad os først starte med nogle baggrundsoplysninger. Berberin er en fabriksformalet emulsion, der har været brugt i traditionelle lægemidler i århundreder. Det har vist sig at have antiinflammatoriske, antioxidant- og blodsukkerregulerende pakker, hvilket gør det til et populært valg for mennesker med type 2-diabetes eller præ-diabetes.

Inositol er på den anden side en B vitamin- som emulsion, der er involveret i farverige cellulære funktioner, herunder insulinsignalering og fedtstofskifte. Det er blevet foreslået at hjælpe med vægttab, forbedre fertiliteten og reducere symptomer forbundet med polycystisk ovariemønster (PCOS).

Så kan du tage berberin og inositol sammen? Selvom der ikke er et ligetil svar på dette spørgsmål, tyder den tilgængelige begrundelse på, at en kombination af disse to kosttilskud kan være gavnligt for visse individualiteter. Lad os dykke dybere ned i udforskningen for at forstå de implicitte goder af berberin og inositol, når de tages sammen.

Interagerer Berberine med Inositol.png

Interagerer Berberine med Inositol?

Før vi diskuterer fordelene ved at kombinere berberin og inositol, er det vigtigt at tage fat på en fælles bekymring: interagerer de med hinanden på en måde, der kan være skadelig? Heldigvis tyder undersøgelser på, at berberin og inositol ikke udviser signifikante interaktioner, når de tages sammen.

En undersøgelse fra 2014 offentliggjort i Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism undersøgte virkningerne af berberin og inositol på glukose- og lipidmetabolisme hos patienter med type 2-diabetes. Resultaterne viste, at kombinationen af berberin og inositol ikke gav nogen uønskede virkninger, og deltagerne oplevede forbedringer i både glucose- og lipidniveauer.

En anden undersøgelse fra 2018, offentliggjort i European Journal of Nutrition, undersøgte virkningen af berberin og inositol på vægttab hos overvægtige voksne. Efter 12 uger havde gruppen, der fik både berberin og inositol, signifikant større reduktioner i kropsvægt, taljeomkreds og blodtryk sammenlignet med dem, der ikke tog kosttilskuddene.

Selvom disse undersøgelser giver opmuntrende beviser, er det vigtigt at bemærke, at der er behov for mere forskning for at bekræfte sikkerheden og effektiviteten af langvarig brug. Som altid anbefales det at konsultere en sundhedsperson, før du starter nye kosttilskudsregimer.

Potentielle fordele ved at kombinere berberin og inositol

Nu hvor vi har etableret sikkerheden ved at tage berberin bulkpulver og inositol sammen, lad os se på de potentielle fordele ved at kombinere disse to kosttilskud.

Vægttab Aid

Undersøgelser viser, at berberin og inositol hver for sig hjælper med vægttab. Imidlertid kan deres kombinerede effektivitet være endnu større end individuelt tilskud. Dette blev demonstreret i det tidligere nævnte European Journal of Nutrition-studie, hvor deltagerne tabte sig mere, når de tog både berberin og inositol.

Mekanismerne bag dette øgede vægttab involverer sandsynligvis forbedret glukosemetabolisme og øget insulinfølsomhed forårsaget af berberin. Samtidig hjælper inositol med at regulere fedtstofskiftet, hvilket fører til reduceret fedtophobning.

Forbedret glukosestyring

Både berberin og inositol påvirker glukoseniveauet positivt, hvilket gør dem til værdifulde kosttilskud til at håndtere prædiabetes og type 2-diabetes. Berberin øger glykolysen, øger glukoseoptagelsen i celler og nedsætter gluconeogenese (dannelsen af nye glukosemolekyler) i leveren. På den anden side forbedrer inositol insulinreceptorfunktionen, hvilket letter bedre insulinabsorption og reducerer blodsukkerkoncentrationerne.

Ved at kombinere disse kosttilskud kan individer opleve overlegen glukosekontrol, hvilket kan føre til lavere risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme og lindre symptomer på PCOS.

Forøgelse af insulinfølsomhed

Ud over at forbedre glukosemetabolismen, både hovedparten berberine og inositolforstærkende

insulinfølsomhed. Dårlig insulinfølsomhed, typisk hos type 2-diabetikere, fører til forskellige sundhedsskadelige virkninger, såsom overskydende fedtoplagring, betændelse og øget kræftrisiko. Som følge heraf kan berberin og inositol arbejde synergistisk for at fremme bedre insulinudnyttelse inde i kroppen, hvilket i sidste ende bidrager til det generelle velvære. Selvom der i øjeblikket ikke eksisterer nogen menneskelige forsøg, der specifikt undersøger de forbundne virkninger af berberin og inositol på insulinfølsomhed, viser dyreforsøg de potentielle fordele ved denne kombination.

En undersøgelse fra 2017 i tidsskriftet Nutrients evaluerede, hvordan berberin påvirkede hanrotter med ikke-alkoholisk fedtleversygdom (NAAFLD). Resultaterne afslørede bemærkelsesværdig forbedring af insulinfølsomhed plus formindsket leversteatose - unormal opbygning af lipider i levervæv delvist tilskrevet type 2-diabetes udvikling. Disse resultater tyder på, at brug af berberin sammen med inositol kan hjælpe med at optimere fysiologiske reaktioner på cellulær basis.

Skal jeg tage Berberine eller Inositol til PCOS?

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS), karakteriseret ved uregelmæssig menstruation, cystisk acne, hirsutisme og ofte insulinresistens og relaterede problemer som svangerskabsdiabetes mellitus under graviditeten - alt sammen som følge af den grundlæggende årsag - insulinresistens. Med sin evne til at målrette adskillige aspekter præsenterer berberin sig selv som en effektiv løsning til behandling af polycystisk odyssésygdom (PCOS). Forskning viser, at berberin virker positivt mod:

Reduktion af insulinresistens og fremme af blodsukkerprofiler via aktivering af AMPK og inhibering af acetyl-CoA carboxylase(ACC); denne reaktion stimulerede fedtnedbrydning, mens den undertrykte yderligere fedtproduktion;

Ændring af menstruationsregelmæssighed gennem påvirkning af luteotrofiske hormoner og ægløsning; hæmmer testosteronsyntesen og øger østrogendannelsen. Men da enhver kvindes situation er forskellig, og ingen enkelt ernæringskomponent giver en komplet løsning på polycystisk ovariesygdom, skal du vælge mellem berberintilskud eller en anden type - inositol - kan kræve personlig overvejelse. Desuden forekommer det rationelt at inkorporere enten berberin eller inositol med konventionelle behandlinger i stedet for at erstatte gængse metoder fuldstændigt. Rådfør dig med en kvalificeret læge, før du beslutter, hvilket supplement der bedst passer til dine omstændigheder og mål.

I betragtning af den betydelige interaktion, der forekommer her, skal du huske, at integration af dem giver potentielt flere fordele. De sigter mod at regenerere follikler fanget af granulosa-cellelag i små ovariefollikler, hvilket resulterer i flere miniature follikulære cyster, der omgiver tykke hætter, produceret af hyperplasi af det ydre granulosalag (ikke-klassisk pcos-morfologi). I stedet bidrager brug af lægemidler med ægløsningsinduktionsevne eller blot opretholdelse af fremragende kronisk biologisk rytme gennem melatonin-erstatning også til at opnå optimal fysisk-kemisk balance dagligt! Derudover kan overvejelse af mekano-vækstfaktortilskud fremme sundt hudhår og vedligeholdelse af negle (udover standard præventionsmidler).

Hvilke kosttilskud skal du tage med berberin?

Beviser tyder på, at kombination af orale pilleformer indeholdende mikroniseret progesteron parret med østradiolvalerat normaliserer mange variabler såsom cyklusregularitet og lave follikelfase-østradiolværdier, der typisk ses hos kvinder, der gennemgår IVF-behandling, især ældre kvinder.

Det er naturligvis stadig vigtigt at diskutere tilskudsmuligheder og doseringer, der er egnede til PCOS-behandling direkte med en betroet kliniker, fordi disse elementer spiller en afgørende rolle i at genvinde regelmæssige cyklusser i tilfælde, der mangler follikulær udvikling efter flere måneder, hvorimod alternative præparater med antiandrogen aktivitet virker på 5α- reduktase eller binde sig konkurrencedygtigt til androgenreceptorer og derved tilbyde yderligere valg, der er skræddersyet til forskellige patientspecifikationer. Bortset fra at tackle PCOS-kendetegn, skal du være opmærksom på nutraceutiske tilgange, der understøtter generel sundhed omkring fertilitetsvinduer.

Et repræsentativt eksempel involverer zink med multimineralformler; Selvom der findes sjældne mangler blandt amerikanere på grund af rigelig tilgængelighed gennem moderne fødevareteknologier, forekommer suboptimal assimilering stadig på grund af svækkelse af tarmmikrobiel nedbrydning eller ændrede tarmgennemtrængelighedsforhold (“leaky gut syndrome”).

Når man står over for hormonforstyrrelser relateret til kvindelig infertilitet - såsom hypogonadotrop hypogonadisme forbundet med primær amenoré, der direkte kan tilskrives konstitutionelle forsinkelser af vækstprocesser (CDGP)) - viser zinktilskud sin anvendelighed med hensyn til yderligere støttesystemer involveret i energihomeostase bortset fra mitokondriel dynamik. Overvej at implementere EGCG-rig grøn te-ekstrakt og/eller GLA-pulver med store mængder, især når de er til stede samtidig med kendte triggere, f.eks. mejeriprodukter.

Gennem omfattende systemiske restitutionsmodaliteter for fordøjelsen, såsom intermitterende faste parret med opmærksomme diæter afbalanceret ved at udelade/inkludere vigtige forbindelser, søg vejledning fra fagfolk, der er bevandret i Functional Hormone Restoration Physiology (FHRPS). De hjælper med at evaluere situationer omhyggeligt og undgår således uønskede bivirkninger, der opstår ved unødvendigt forkert anvendelse af kraftfulde værktøjer, såsom selektive serotonin-genoptagelseshæmmere (SSRIS), da nogle kilder forbinder dem tæt med uønskede autoimmune følgesygdomme (Hashimoto thyroiditis i forbindelse med alopecia, bortset fra genetisme og alopecia) ).

Husk, at medicin, der kun er ordineret af lægens kontorer og udleveret gennem apoteker, udelukkende kvalificeres som godkendte behandlinger. Patienter bør ikke selv ordinere eller købe internetartikler, der hævder mirakuløse resultater, især produkter, der er forbudt af certificerede sundhedsagenturer eller mangler kvalitetssikringscertifikater godkendt af regionale forvaltningsorganer med ansvar for offentlig beskyttelse. Der findes ingen erstatning for specialiseret rådgivning fra uddannede udbydere, især vedrørende komplekse sygdomme, der involverer flere organmål.

For eksempel understøtter den ovenfor beskrevne mekanisme, der forbinder zink med multiminerale kosttilskud sundhed holistisk, men den skal eksplicit nævnes som en del af en omfattende personlig plan, der er unikt designet i henhold til unikke krav, livsstilselementer (stresshåndteringsstrategier vs. mangel på søvn), familiært historier (faderlige, moderlige forbindelser eller etnisk gruppeoprindelse, der modulerer egenskabsekspressivitet via transgenerationel epigenetisk arv osv.), plus økonomiske forhold, der påvirker adgangen til bestemte forsyninger. Således bliver det tydeligt, at det at søge råd leveret ansigt-til-ansigt overtrumfer tilfældige forespørgsler, der er indtastet på sociale websteder eller messengers, der kører uden medicinske licenser.

Hvis du ønsker at købe berberin og Inositol i løs vægt, bedes du kontakte os på e-mail:info@scigroundbio.com.

Referencer:

OM FORFATTER

forfatter bio.jpg

Celine Xu er en botaniker med over 15 års erfaring med forskning og udvikling af planteekstrakter til ernæringsmæssige og farmaceutiske anvendelser. Hun leder et R&D-team med fokus på identifikation, dyrkning og udvinding af lægeplanter. Celine Xu fik en ph.d. i plantebiologi fra UC Berkeley og har forfattet adskillige artikler i peer-reviewede tidsskrifter om sundhedsmæssige fordele ved specifikke fytokemikalier. Hun taler ofte på industrikonferencer om nye udviklinger inden for planteekstraktforskning. Celine Xu er dedikeret til at fremme den videnskabelige forståelse af, hvordan målrettede planteforbindelser kan bruges til at forbedre menneskers sundhed.