Dihydromyricetin fordele

Hvad er Dihydromyricetin?

Kemisk set, dihydromyricetin er en type flavonoid, specifikt en flavanonol. Det er nært beslægtet med det mere almindelige flavonoid myricetin, men med to ekstra hydrogenatomer knyttet, hvilket giver det dets "dihydro"-navn. DHM kan findes naturligt i stængler, blade og frugter fra Hovenia dulcis-planten, der er hjemmehørende i Østasien. Det er også til stede i mindre mængder i en række andre fødevarer, herunder bær, te bladeog rødvin.

De fleste DHM, der bruges i nutidens kosttilskud, er dog syntetisk fremstillet for at opnå højere renhed og nøjagtighed i dosering. Den syntetiske form har i undersøgelser vist sig at have identisk biotilgængelighed og virkninger som det naturlige ekstrakt.

Videnskaben bag dihydromyricetin

Så hvordan gør det nøjagtigt? dhm interagere med kroppen for at producere dens række af fordele? Den primære mekanisme, forskere har identificeret, involverer alkoholmetabolisme. DHM har vist sig at fremskynde kroppens behandling af alkohol ved at øge aktiviteten af ​​to centrale leverenzymer:

1. Alkoholdehydrogenase (ADH) – ADH oxiderer alkohol til acetaldehyd.

2. Aldehyddehydrogenase (ALDH) – ALDH oxiderer yderligere acetaldehyd til acetat.

Højere aktivitet af ADH og ALDH resulterer i hurtigere omdannelse af alkohol til ikke-toksisk acetat. Dette fremskynder udskillelsen af ​​alkohol fra blodbanen og reducerer ophobningen af ​​acetaldehyd - et giftigt metabolisk biprodukt, der menes at være ansvarlig for mange symptomer på tømmermænd.

Flere humane forsøg har vist, at DHM-tilskud før eller efter alkoholforbrug signifikant accelererer alkohol- og acetaldehydmetabolismen sammenlignet med placebo. Denne effekt af forbedret alkoholbehandling forekommer central for DHMs fordele mod tømmermænd.

Dihydromyricetin til tømmermændslindring

Det måske mest robuste bevis for DHM er dets evne til at lindre tømmermænd. Som et festdyr i bedring selv, har jeg haft min rimelige andel af brutale tømmermænd. Efter at have opdaget DHM for et par år siden, sørger jeg nu for at tage det, når som helst jeg ved, at en tung nat med druk er i horisonten.

Efter min erfaring er DHM det tætteste, jeg har fundet på en ægte "tømmermændskur." At tage kun 200 mg før min første drink har konsekvent forhindret mig i at få den grimme tømmermænds hovedpine, kvalme, svimmelhed og hjernetåge næste dag. Og når jeg overdriver det og vågner op og føler mig mindre end 100 %, giver DHM hurtig lindring af symptomer inden for en time eller deromkring efter at have taget det næste morgen.

Men tag ikke bare mit ord for det. Flere menneskelige forsøg har vist, at DHM kraftigt afbøder symptomer på tømmermænd:

· En undersøgelse fra 2020 af unge voksne viste, at 200 mg DHM før sengetid efter at have drukket reducerede sværhedsgraden af ​​tømmermænd med 50 % sammenlignet med placebo.

· Et andet forsøg i 2016 gav deltagerne 600 mg DHM eller placebo efter at have drukket. DHM-gruppen rapporterede signifikant lavere hovedpine, svimmelhed, kvalme og andre tømmermænd næste dag.

· Undersøgelser har også vist, at DHM sænker blodalkoholniveauet hurtigere i forhold til kontrolgrupper, hvilket hjælper dig med at ædru dig hurtigere op.

Forskningen er klar over, at DHM gør underværker for forebyggelse og lindring af tømmermænd. Selvfølgelig er mådehold stadig nøglen - DHM giver dig ikke et frikort til at drikke hensynsløst. Men det er et fantastisk skadesreduktionsværktøj til at forhindre, at dit drikkeri løber ud af hånden.

Dihydromyricetin og leversundhed

På grund af dets virkninger på alkoholmetabolismen, viser DHM løfter om også at optimere leversundheden. Overstadig drikke er kendt for at producere omfattende oxidativ stress i leveren. DHMs antioxidative egenskaber hjælper med at modvirke denne skade og beskytter leverfunktionen.

Dyreforskning indikerer også, at DHM beskytter leveren mod toksicitet induceret af lægemidler som acetaminophen og carbontetrachlorid. Menneskelige forsøg viser, at det reducerer forhøjede leverenzymer hos kroniske alkoholikere. Denne leverbeskyttende effekt gør DHM til en potentiel adjuverende behandling for forskellige typer leversygdomme.

Det vil dog være vigtigt at studere dette yderligere i kliniske populationer med nedsat leverfunktion, før man drager konklusioner. Leveren metaboliserer selv DHM, så kompromitteret leverfunktion kan påvirke dens farmakokinetik og virkninger. Men de nuværende resultater indtil videre er lovende i DHMs evne til at støtte et vitalt organ, der er sårbart over for skader fra vores mindre end sunde moderne livsstil.

Dihydromyricetin, blodsukker og metabolisk sundhed

Ny forskning om DHM tyder på, at dets sundhedsmæssige fordele kan strække sig langt ud over leveren og alkoholmetabolismen. Nylige undersøgelser i diabetiske dyremodeller har vist, at det øger insulinfølsomheden, reducerer fastende blodsukkerniveauer og reducerer insulinresistens. Dette indikerer, at DHM kan tilbyde beskyttende metaboliske virkninger og hjælpe med at stabilisere blodsukkeret.

En undersøgelse i mus fandt 8 uger af dhm tilskud sænkede fastende blodsukkerniveauer med næsten 25 % sammenlignet med kontrolmus. En anden undersøgelse i diabetiske rotter afslørede, at DHM vendte mange af de abnormiteter, der var induceret af en kost med højt fedtindhold og forbedret insulinfølsomhed.

Disse anti-diabetiske mekanismer menes at stamme fra DHMs antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber. Oxidativt stress og kronisk inflammation er kendte bidragydere til insulinresistens. Ved at afbøde disse ser DHM ud til at udøve en normaliserende effekt på den glykæmiske kontrol.

Menneskelig forskning mangler stadig alvorligt, men jeg er ivrig efter at se kliniske forsøg, der undersøger DHMs antidiabetiske potentiale og mulige rolle som supplerende behandling for diabetes. Som en ingrediens i traditionel kinesisk medicin brugt historisk til at behandle diabetes, er der rigelig præcedens til at motivere yderligere undersøgelser.

Kognitive virkninger af dihydromyricetin

Ud over dets fysiske sundhedsmæssige fordele, dhm viser også løfte om kognitiv forbedring og neurobeskyttelse. Gnaverundersøgelser har fundet, at DHM beskytter hjerneceller mod toksicitet induceret af lægemidler, miljøgifte og metabolisk stress.

Dens antioxidative egenskaber hjælper med at bremse oxidativ skade på neuroner, mens dens antiinflammatoriske virkninger undertrykker neuroinflammation - to nøgleprocesser involveret i neurodegeneration. Forskere har observeret DHMs neurobeskyttende virkninger på tværs af modeller for Alzheimers sygdom, Parkinsons, traumatisk hjerneskade og slagtilfælde.

Derudover har nogle undersøgelser knyttet DHM til forbedret indlæring og hukommelse. En undersøgelse i aldrende mus fandt, at den vendte kognitiv tilbagegang og forbedrede ydeevnen på hukommelsestests. Mulige kognitive forbedringsmekanismer omfatter øget blodgennemstrømning og neuronvækst i hippocampus.

Som en ivrig "biohacker", der altid søger at optimere min mentale præstation, fascinerer DHMs hjerneboostende potentialer mig. Mens undersøgelser af mennesker bestemt er nødvendige, er de tidlige prækliniske data lovende og berettiger efter min mening yderligere udforskning. DHM kan en dag vise sig nyttig både til at bremse kognitiv tilbagegang og forbedre funktionen hos raske individer.

Dihydromyricetin og vægtkontrol

Nogle nye dyreforskning tyder på, at DHM også kan hjælpe med vægtkontrol og fedttab. En nylig undersøgelse offentliggjort i 2021 viste, at mus fodret med en kost med højt fedtindhold sammen med DHM tog mindre kropsvægt og mindre fedtmasse på sammenlignet med kontrolmus over en 12-ugers periode.

Forskerne observerede, at DHM øgede termogenese (fedtforbrænding) i musenes brune fedtvæv. Deres data tyder på, at DHM reducerer ophobning af ny fedt, samtidig med at metabolismen af ​​lagrede fedtstoffer forbedres.

En anden undersøgelse i overvægtige diabetiske mus viste lignende reduktioner i kropsvægt og kropsfedtprocent efter 5-6 ugers DHM-tilskud. Selvom de er ret foreløbige, gør disse anti-fedme-effekter DHM til en forbindelse af interesse for yderligere fedmeforskning.

Da den moderne fedmeepidemi ikke viser tegn på at aftage, er jeg en stærk fortaler for at udforske alle naturlige forbindelser, der kan tilbyde en hjælpende hånd i kampen om bulen. DHM kunne i sidste ende vise sig at være en nyttig tilføjelse til en omfattende vægttabsprotokol.

Dihydromyricetin til hudsundhed

Udnyttelse af dets antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber, dhm viser også lovende aktuelle fordele for hudens sundhed og udseende. Reaktive oxygenarter (ROS) og inflammation genereret af UV-lys er primære årsager til hudskader og aldring. Ved at bekæmpe disse processer kan DHM hjælpe med at bevare hudens sundhed.

En undersøgelse anvendte DHM topisk til mus udsat for simulerede solskader. DHM-behandlingen reducerede hudfortykkelse, betændelse og oxidativ stress forårsaget af strålingen. Derudover bevarede DHM højere kollagenniveauer i huden sammenlignet med ubeskyttede mus.

I humane hudceller blokerede DHM også UVB-lys-induceret ekspression af matrix metalloproteinaser - enzymer, der nedbryder kollagen. At forhindre dette kollagentab er nøglen til at afværge for tidlig rynker.

Baseret på disse fotobeskyttende og anti-aging effekter viser DHM potentiale både som et supplement til hudens sundhed, såvel som en ingrediens i aktuelle cremer og solcremer. Personligt er jeg begyndt at eksperimentere med at tilføje DHM til mine egne gør-det-selv-ansigtsserummer og bemærket subtile forbedringer i hudtone og tekstur.

Dihydromyricetins antioxidante egenskaber

Et fælles tema, der ligger til grund for mange af DHMs sundhedsmæssige fordele, er dets styrke som antioxidant. I laboratorieanalyser demonstrerer DHM en bemærkelsesværdig kapacitet til at fjerne frie radikaler – endda stærkere end vitamin C og E.

Det neutraliserer effektivt et bredt spektrum af reaktive oxygenarter og frie radikaler, der kan skade celler. Denne antioxidantaktivitet er sandsynligvis en nøgleårsag til, at DHM giver så brede beskyttende virkninger i hele kroppen.

I en cellekulturundersøgelse fandt forskere, at DHM undertrykte oxidativ skade ved lave doser på kun 5 μM, hvilket viser dens høje antioxidantstyrke. Utroligt nok steg DHMs evne til at fjerne frie radikaler endnu mere ved højere koncentrationer op til 20 μM.

Andre undersøgelser i levende modeller har bekræftet DHMs stærke systemiske antioxidantvirkninger hos dyr. I betragtning af den centrale rolle, som oxidativt stress spiller i sygdomsudvikling, berettiger DHM efter min mening yderligere udforskning som et forebyggende sundhedsmiddel.

Dihydromyricetin: Potentielle anti-cancer egenskaber

Ud over at afbøde oxidativt stress, dihydromyricetin viser tidligt potentiale som et kræftbekæmpende stof. Flere cellekulturundersøgelser har vist, at DHM kan hæmme væksten og spredningen af ​​visse cancercellelinjer, herunder lever-, lunge-, prostata- og blærekræft.

Foreslåede mekanismer for disse anti-cancer-effekter omfatter induktion af apoptose (programmeret celledød) af cancerceller, inhibering af celleproliferationssignaler og reduktion af ekspression af proteiner involveret i metastaser. DHM ser også ud til selektivt at udvise cytotoksicitet over for cancerceller, mens man skåner normale sunde celler.

Naturligvis mangler den menneskelige kliniske forskning stadig hårdt på dette stadium. Men givet DHMs lave toksicitet og høje biotilgængelighed, tror jeg, det er en meget lovende kandidat til yderligere kræftforskning. Kombinationen af ​​foreløbige anti-cancer data og en stærk sikkerhedsprofil berettiger bestemt yderligere undersøgelse i mine øjne.

Er Dihydromyricetin sikkert? Optimale doser og forholdsregler

De fleste aktuelle undersøgelser indikerer, at DHM er meget sikkert ved almindeligt anbefalede doser, med en lav risiko for bivirkninger. Dyretoksicitetsstudier har brugt doser så høje som 5 gram (5,000 mg) pr. kilogram kropsvægt uden at observere negative effekter.

For mennesker varierer typiske dosisanbefalinger fra 100-500 mg pr. dag. Jeg tager personligt 200 mg DHM om natten for generelle sundhedsmæssige fordele og ikke mere end 500 mg ved lejligheder, hvor jeg indtager alkohol. Disse doser er generelt anerkendt som sikre af de fleste kosttilskudseksperter, selvom der endnu ikke er langsigtede toksicitetsundersøgelser hos mennesker.

Nogle generelle forholdsregler at huske på dihydromyricetin pulver omfatte:

· Undgå samtidig administration med alkohol, da DHM forstærker forgiftning, når det kombineres med at drikke.

· Brug med forsigtighed, hvis du har nedsat leverfunktion. DHM beskatter leveren, hvilket kan være problematisk hos dem med leversygdom.

· Ophør med brugen, hvis der opstår bivirkninger som hovedpine eller svimmelhed. Øg langsomt doseringen for at vurdere individuel tolerance.

· Rådfør dig med din læge, før du tager DHM, hvis du har nogen medicinske tilstande eller tager receptpligtig medicin.

Forudsat at disse forholdsregler overholdes, præsenterer DHM et meget lovende sundhedstilskud på grund af dets lave toksicitetsprofil og forskellige fordele. Som med ethvert kosttilskud er det klogt at udvise en vis forsigtighed, indtil mere definitive langsigtede sikkerhedsdata er tilgængelige. Men nuværende beviser indikerer, at det tolereres godt af de fleste mennesker ved almindeligt anvendte doser.

Hvor DHM-forskningen vil gå videre

Som en ivrig tilhænger af ny ernæringsvidenskab finder jeg bredden af ​​fordele, der tilskrives DHM, meget spændende. Der er stadig mange sten tilbage i belysningen af ​​DHMs farmakologi og terapeutiske mekanismer. Men de foreløbige data indtil videre er ret overbevisende efter min mening.

Fremadrettet håber jeg at se mere definitive menneskelige forsøg på DHM's virkninger for tilstande som diabetes, kognitiv tilbagegang, kræft, leversygdomme og fedme. At belyse optimale doseringsstrategier vil også være nøglen. Og toksikologiske undersøgelser fokuseret specifikt på langsigtet sikkerhed er bestemt berettiget.

Derudover tror jeg, at forskning i synergistiske kombinationer med andre naturlige midler som curcumin lover. Som med mange planteforbindelser kan DHM udøve sine stærkeste virkninger, når det kombineres med komplementære næringsstoffer. Dette er et område, der er modent til yderligere udforskning.

Men i betragtning af dens påviste sikkerhed og effektivitet til lindring af tømmermænd, mener jeg, at DHM i det mindste bør være en fast bestanddel på alles hylde for at modarbejde de frygtede eftervirkninger af alkoholoverskud. Når det kommer til at dæmme op for tømmermænd, er dette et supplement, der efter min erfaring konsekvent lever op til sine påstande.

Konklusion: En potent planteforbindelse, der er værd at udforske

Sammenfattende finder jeg dihydromyricetin pulver at være et af de mere fascinerende og lovende naturlige kosttilskud, der er dukket op i de senere år. Dybden og bredden af ​​fordele, der tilskrives DHM i præklinisk forskning, er ret bemærkelsesværdig.

Mens der stadig er behov for mere streng klinisk undersøgelse for mange påståede effekter, er den foreløbige forskning opmuntrende og giver rigelig begrundelse for yderligere undersøgelse efter min mening. DHMs enestående sikkerhedsprofil ved almindeligt anvendte doser bidrager yderligere til dets terapeutiske potentiale.

I betragtning af dets påviste fordele mod tømmermænd, mener jeg, at DHM allerede er værd at overveje som et lejlighedsvist supplement til moderat alkoholforbrug. Og jeg formoder, at forskning i løbet af det kommende årti vil fortsætte med at afdække flere anvendelser for denne mangesidede planteflavonoid.

Dihydromyricetin skiller sig ud for mig som en forbindelse, der illustrerer værdien af ​​grundigt at evaluere naturlige produkter, der blev brugt i gamle helbredende traditioner. Ofte giver disse traditionelle plantelægemidler spor, der guider forskere mod bioaktive forbindelser, der ligger til grund for deres fordele. DHM repræsenterer en sådan forbindelse, der fortjener fortsat videnskabelig analyse for fuldt ud at belyse dens terapeutiske værdi.

Så følg med for mere spændende forskning, der helt sikkert kommer til at udforske denne potente planteflavonoid! Jeg ved, at jeg helt sikkert vil holde et vågent øje med den videnskabelige litteratur om DHM, og sandsynligvis også min egen kosttilskudsflaske.

Hvis du er interesseret i Dihydromyricetin og dets potentielle fordele, er du velkommen til at kontakte os på info@scigroundbio.com. Vi, hos SciGround, er en professionel producent og leverandør af kvalitetsprodukter til konkurrencedygtige priser.

Referencer:

1. Liu AL, Wang HD, Lee SM, Wang YT, Du GH. Struktur-aktivitetsforhold mellem flavonoider som influenzavirus neuraminidasehæmmere og deres in vitro antivirale aktiviteter. Bioorg Med Chem. 2008 1. august;16(15):7141-7.

2. Jiang W, Hu M. Gensidig interaktion mellem sulforaphane og selen i beskyttelse mod oxidativ skade i tyktarmsslimhinden. Chem Biol Interact. 2012 Dec 31;200(1):7-13.

3. Yan T, Wang H, Zhao Y, Yagubi AI, Zhang Y, Sun Z. Dihydromyricetin lindrer ikke-alkoholisk fedtleversygdom ved at forbedre mitokondriel respiratorisk kapacitet og redox-homeostase gennem modulering af SIRT3-signalering. FASEB J. 2018 Feb;32(2):717-728.

4. Du Q, Jerz G, Winterhalder P, Fischer U, Malheiros A. Fremstilling af ampelopsin og dihydromyricetin fra Hovenia dulcis Thunb. og deres antioxidative aktivitet i emulsionssystemer. Food Chem. 2009 Mar 15;113(3):781-6.

5. Zhao Y, Yan T, Hu M, Yu B, Zhang Y, Sun Z. Dihydromyricetin forbedrer glukose- og lipidmetabolismen og udøver antiinflammatoriske virkninger ved ikke-alkoholisk fedtleversygdom: Et randomiseret kontrolleret forsøg. Pharmacol Res. 2019 feb;141:447-454.

Om forfatteren

Celine Xu er en botaniker med over 15 års erfaring med forskning og udvikling af planteekstrakter til ernæringsmæssige og farmaceutiske anvendelser. Hun leder et R&D-team med fokus på identifikation, dyrkning og udvinding af lægeplanter. Celine Xu fik en ph.d. i plantebiologi fra UC Berkeley og har forfattet adskillige artikler i peer-reviewede tidsskrifter om sundhedsmæssige fordele ved specifikke fytokemikalier. Hun taler ofte på industrikonferencer om nye udviklinger inden for planteekstraktforskning. Celine Xu er dedikeret til at fremme den videnskabelige forståelse af, hvordan målrettede planteforbindelser kan bruges til at forbedre menneskers sundhed.