Gør passionsblomstekstrakt dig søvnig

Virkningerne af passionsblomstekstrakt på søvn og afslapning

Introduktion

Energi blomst fjerne, fik fra Passiflora anlæg, har troet, at en oversvømmelse er et varemærkesvar for at videreudvikle hvilekvaliteten og fremskridt løsne sig. Denne interesse er etableret i plantens verificerbare anvendelse i sædvanlig medicinering og sene logiske undersøgelser, der ser på dets forventede fordele.

Enthusiasm blossom indeholder nogle få blandinger, der accepteres for at fremkalde dæmpende virkninger, herunder flavonoider og alkaloider. Disse blandinger huskes for at samarbejde med storhjernens gamma-aminobutyric ætsende (GABA) receptorer, som påtager sig en grundlæggende rolle i at kontrollere nervefølsomhed og fremme afviklingen. Ved at udvide GABA-niveauet i sindet kan energiblomstkoncentrat hjælpe med at mindske nervøsitet og yderligere udvikle hvilekvaliteten.

Disse effekter har været genstand for adskillige undersøgelser. For eksempel fandt en anmeldelse distribueret i "Diary of Clinical Drug Store and Therapeutics", at medlemmer, der spiste entusiasme blomstrer te hver dag, detaljerede bedre hvilekvalitet i kontrast til de mennesker, der ikke gjorde det. Endnu et koncentrat i "Phytotherapy Exploration" viste, at en blanding af energiblomster og andre hjemmedyrkede ekstrakter udviklede hvilekvaliteten hos voksne med skånsomme hvileabnormiteter.

Ikke desto mindre er det vigtigt at bemærke, at selvom disse undersøgelser er lovende, er de ikke overbevisende. Virkningerne af energiblomstkoncentrat kan skifte i lyset af individuelle kontraster og den særlige planlægning, der anvendes. Desuden er det meste af efterforskningen nulstillet på forbigående brug, så de udstrakte påvirkninger forbliver generelt uklare.

Det anbefales, at folk, der overvejer at bruge passionsblomst ekstrakt som søvnhjælp rådfør dig med en læge. Dette er især vigtigt for folk, der tager recepter eller har skjulte lidelser, da koncentratet kan forbindes med specifik medicin og måske ikke er passende for alle.

I hovedtræk viser fjernelse af energiblomster potentiale som en karakteristisk guide til at videreudvikle hvile og fremme afslapning, men en mere udtømmende undersøgelse forventes at forstå dens ejendele og den ideelle udnyttelse fuldstændigt. Som med ethvert kosttilskud bør det kun bruges med professionelt tilsyn.

Passionsblomstekstraktets kraft

Entusiasme bloom extricate, opnået fra Passiflora-planten, har en veletableret historie inden for sædvanlig medicin, hovedsagelig for dens beroligende og narkotiske egenskaber. Denne typiske fix er godt stillet i forskellige bioaktive blandinger, mærkbart flavonoider og alkaloider, som ses som medvirkende til dets nyttige virkninger. Disse stoffer er sikret at arbejde ved at slå sig sammen med kroppens centrale håndgribelige ramme, især påvirke gamma-aminobutyric destruktive (GABA) receptorer, som forventer en kritisk rolle i at kontrollere udsigter og provokere løsne op.

Da begejstringsblomstens flavonoider, såsom chrysin og benzoflavon, er kendt for at have angstdæmpende (nervøshedsreducerende) egenskaber, kan koncentratet være gavnligt for mennesker, der oplever pres og spændinger. Desuden kan alkaloiderne, herunder harmin og harmaline, bidrage til koncentratets dæmpende påvirkninger, hvilket muligvis understøtter yderligere at skabe hvilekvalitet og -længde.

Selvom de fleste mennesker ikke bekymrer sig om passionsblomst ekstrakt, er det vigtigt at bruge det med opmærksomhed, især hvis du antager, at du tager medicin eller har andre medicinske problemer. Møde med en klinisk fordel i stand er velovervejet for at sikre sin sensibilitet og for at undgå potentielle associationer med forskellige medikamenter. Koncentratet kan indtages i forskellige designs, svarende til teer, holdere eller varianter, og huske på, at det viser sig at sikre som et varemærke løsne op hjælp, yderligere vurdering er afgørende for helt at forstå dets gennemførlighed og optimale portion.

Forskning i søvnkvalitet

Passiflora separat, hentet fra blomstringen af ​​Passiflora incarnata-planten, har været omdrejningspunktet for forskellige undersøgelser, der planlægger at afgøre dens levedygtighed til at videreudvikle hvilekvaliteten. Forskning omtalt i Diary of Clinical Drug store and Therapeutics gav ubestrideligt bevis, når medlemmer, der indtog passiflora incarnata, udslettede før søvntid viste enorme opgraderinger i deres hvilekvalitet. Dette blev målt mod en kontrolgruppe, der fik placebo, med Passiflora ekstrakt gruppe, der rapporterer en mere afslappende og uforstyrret søvn.

Desuden understøttede en undersøgelse offentliggjort i Journal of Ethnopharmacology disse resultater. Undersøgelsen viste, at indtagelse af passiflora-ekstrakt kunne være gavnlig til at lindre symptomer på søvnløshed. Det foreslog også, at det kunne reducere den tid, det tager at falde i søvn, kendt som latens for søvnindsættelse. Disse undersøgelser tyder specifikt på potentialet af passiflora-ekstrakt Passiflora incarnata ekstrakt, som et naturligt alternativ til at hjælpe dem, der beskæftiger sig med søvnrelaterede problemer, og tilbyder en håbefuld indikation for bedre søvnhygiejne og generelt velvære. Det er dog vigtigt at nærme sig disse resultater i forbindelse med yderligere omfattende forskning for fuldt ud at støtte passiflora-ekstrakt som en pålidelig søvnhjælp.

GABA's rolle

Gamma-aminobutyric ætsende (GABA) er en synapse, der påtager sig en vital rolle i at kontrollere neuronal flygtighed og tilskynde til sindsro i storhjernen. Energiblomst-krydderipulver, berømt for sine regelmæssige narkotiske egenskaber, har vist sig at hæve GABA-niveauerne, hvilket muligvis repræsenterer dets beroligende indflydelse på sansesystemet. Denne sammenhæng blev bekræftet af forskning fremhævet i Journal of Herbal Medicine, som afslørede, at gnavere administreret med passionsblomst urtepulver udviste en signifikant stigning i deres cerebrale GABA-koncentrationer. Resultatet af denne undersøgelse tyder på, at passionsblomst-urtepulver kunne øge GABA-aktiviteten og dermed give et videnskabeligt grundlag for dets velrenommerede beroligende virkninger og validere dets traditionelle brug som et afslappende middel. Det lover som en naturlig intervention til håndtering af stress og angst, der styrker kroppens egne mekanismer til at opnå en tilstand af ro.

Konklusion

Som konklusion har passionsblomstekstrakt vist lovende i at forbedre søvnkvaliteten og fremme afslapning. Dens evne til at opbygge GABA-niveauer i storhjernen kan bidrage til dens beroligende virkning. Hvis du er på udkig efter en karakteristisk metode til at arbejde på din hvile eller gå videre med at slappe af, kan energiblomstkoncentrat være værd at overveje.

Sciground er en professionel leverandør af passionsblomstekstraktprodukter. Vi tilbyder førsteklasses elimineringer, der gennemgår udtømmende test for at sikre deres fejlfrihed og kraft. Hvis du har nogle ønsker eller ønsker mere information om vores ting, hvis det ikke er for meget besvær, er du velkommen til at kontakte os på info@scigroundbio.com.

Referencer:

1. Dhawan, K., Kumar, S., & Sharma, A. (2001). Anxiolytisk aktivitet af luft- og underjordiske dele af Passiflora incarnata. Fitoterapia, 72(8), 922-926. 

2. Ngan, A., & Conduit, R. (2011). En dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse af virkningerne af passiflora incarnata (passionsblomst) urtete på subjektiv søvnkvalitet. Phytotherapy Research, 25(8), 1153-1159.

3. Fernández-San-Martín, M. I., Masa-Font, R., Palacios-Soler, L., Sancho-Gómez, P., Calbó-Caldentey, C., & Flores-Mateo, G. (2010). Effektiviteten af ​​passiflora incarnata (passionsblomst) til behandling af angstlidelser: en systematisk gennemgang og meta-analyse. Neurologi, psykiatri og hjerneforskning, 17(1), 1-7.