Hvad er majssilke godt til

Hvad er majssilkeekstraktpulver?

Majssilkeekstraktpulver er lavet af de fine, bløde, gullige tråde eller tråde, der findes på et majsøre. Ekstrakterne tages fra majssilkene og koncentreres til pulverform.

Majssilkeekstraktpulver er rig på proteiner, vitaminer, mineraler og antioxidanter. Det indeholder forbindelser som flavonoider, phenolsyrer, polysaccharider og phytosteroler. Mange af de gavnlige planteforbindelser er koncentreret i majssilkeekstraktpulver.

At tage majssilkeekstraktpulverkapsler eller tilføje pulveret til drikkevarer, fødevarer eller hudplejeprodukter kan give sundhedsmæssige fordele takket være dets næringsstofprofil. Der er dog stadig behov for mere forskning i effektiviteten og korrekt dosering af majssilkeekstraktpulver til mennesker.

Kan jeg tage majssilke hver dag?

Det er sandsynligvis sikkert for de fleste raske voksne at tage majssilke hver dag i moderate mængder. Potentielle fordele ved dagligt majssilketilskud kan omfatte:

• Forbedret nyre- og urinvejssundhed på grund af antiinflammatoriske og vanddrivende virkninger

• Sænkning af blodsukker og kolesterolniveau, baseret på resultater fra dyreforsøg

• Øget hydrering og elektrolytbalance fra dets mineralindhold

• Styrker immunitet og antioxidantstatus takket være C-vitamin og polyfenoler

• Hjælper fordøjelsen og lindrer forstoppelse gennem fiber- og antioxidantindhold

  
  

Den anbefalede dosis er ca. 2-3 gram majssilke pr. dag. Du kan tage majssilke dagligt som te, tinktur, kapsel eller pulver. Rådfør dig dog med din læge, før du starter en kosttilskudsbehandling.

Må ikke overstige 3-4 gram om dagen uden lægelig godkendelse. Tag mindst 1-2 dage fri om ugen fra majssilketilskud. Overvåg dit væskeindtag og -output for at undgå dehydrering eller elektrolyt-ubalance.

Hvad er fordelene ved majssilke for huden?

Her er nogle af de bedste måder, hvorpå majssilke kan forbedre hudens sundhed:

• Hydration - Majssilkeekstrakter hjælper huden med at bevare fugten bedre.

• Anti-aging - Antioxidanter som flavonoider bekæmper rynker ved at neutralisere frie radikaler.

• Tekstur - C-vitamin booster kollagen for at minimere fine linjer og glatte hud.

• Elasticitet - Forbindelser kan hæmme elastaseaktivitet, der fører til slap hud.

• Heling - K-vitamin hjælper med at fremskynde sårlukning og reducerer ardannelse.

• Brightening - Lutein reducerer hyperpigmentering og udjævner hudtonen.

• Acne - Antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber hjælper med at behandle udbrud.

• Irritation - Lindrer betændelsestilstande som eksem eller psoriasis.

• Kræftforebyggelse - Tidlig forskning viser, at ekstrakter kan bremse væksten af ​​melanomceller.

Påfør cremer med majssilkeekstrakt eller brug DIY-masker med majssilkepulver. Men konsulter en hudlæge, før du prøver nye hudmidler. Der er stadig brug for mere menneskelig forskning.

Hvordan bruger du majssilke til hårvækst?

Nogle måder at potentielt bruge majssilke til at stimulere hårvækst omfatter:

• Majssilkepulver - Stryg silketrådene i varmt vand, og brug derefter som et plejende skyl efter shampoo. Vitaminerne og mineralerne kan styrke håret.

• Infunderet olie - Udblød majssilke i en bæreolie i flere uger, og påfør derefter olie direkte i hovedbunden for at fugte hårsækkene.

• DIY-serum - Bland majssilkeekstrakt eller pulver til olier som ricinus-, kokos- eller olivenolie. Massér serum ind i hovedbunden og hårets længder.

• Kosttilskud - Tag majssilkekapsler, der indeholder koncentrerede ekstrakter. Kontakt en læge om korrekt dosering.

• Pulver - Drys majssilkepulver direkte på balsam eller hårmasker før påføring i håret.

Imidlertid er menneskelige data begrænset for majssilke og hårvækst. Yderligere forskning er stadig nødvendig, før majssilkemidler kan anbefales. Kontakt din hudlæge først.

Hvad er den kinesiske hemmelighed for hårvækst?

Traditionel kinesisk medicin bruger nogle få nøgleingredienser til at fremme hårvækst:

• He shou wu (Fo-ti) - En kinesisk urt, der bruges til at nære hår og behandle skaldethed. Det indeholder forbindelser, der kan stimulere hårsækkene.

• Nu zhen zi (ligusterfrugt) - Bruges til at forbedre cirkulationen i hovedbunden og give essentielle næringsstoffer, der styrker håret.

• Han lian cao (Eclipta) - En urt, der kan hæmme enzymet 5-alfa-reduktase for at blokere DHT, et hormon forbundet med skaldethed.

• Ginseng - menes at stimulere hårsækkene og øge kollagenproduktionen for tykkere hår.

• Dong chong xia cao (Cordyceps) - En type medicinsk svampe, der bruges til at behandle hårtab og udtynding.

• Massage - Akupressur og hovedbundsmassage forbedrer cirkulationen.

• Akupunktur - Kan øge blodgennemstrømningen og energien for at stimulere hårets genvækst.

Der er dog begrænsede kliniske data om disse traditionelle midler til menneskelig hårvækst. Yderligere forskning er berettiget. Kontakt en TCM-praktiserende læge for vejledning.

Hvem bør ikke tage majssilke?

Det er bedst at undgå majssilke, hvis du:

• Er gravid eller ammer - Sikkerheden er ikke fastlagt.

• Få en kommende operation - Store doser kan bremse blodkoagulationen.

• Tag lithiummedicin - Majssilke kan interagere og forårsage toksicitet.

• Har nyresygdom - Kan forværre nyreproblemer på grund af vanddrivende virkning.

• Har diabetes - Kan påvirke blodsukkerkontrollen. Overvåg nøje.

• Er dehydreret eller varmeudmattet - Yderligere væsketab kan forekomme.

• Har en allergi - Kan reagere på græspollen eller majskomponenter.

Børn og ældre bør også bruge majssilke forsigtigt på grund af potentielle væske- og elektrolytforstyrrelser. Start langsomt og konsulter en læge, før du bruger majssilketilskud eller midler.

Virker majssilke virkelig?

Der er ny forskning, der viser, at majssilke kan tilbyde visse sundhedsmæssige fordele. Dog er undersøgelser på mennesker stadig begrænset samlet set. Potentielle fordele omfatter:

• Vanddrivende virkninger - Hjælper med at øge urinproduktionen som vist i dyreforsøg.

• Forebyggelse af nyresten - Kan hæmme dannelsen af ​​nyresten, men kræver mere undersøgelse.

• Blodsukkersænkning - Tidlig laboratorie- og dyreforskning viser, at majssilkeekstrakter kan reducere glukoseniveauet.

• Kolesterolsænkende - Undersøgelser med rotter viser, at majssilke kan sænke LDL og triglycerider.

• Antioxidantvirkninger - Laboratorieanalyse bekræfter antioxidantaktivitet, især fra flavonoider.

• Hudfordele - Celleundersøgelser tyder på, at majssilke har anti-aldringseffekter på huden. Der er brug for mere forskning.

• Hårvækst - Indeholder forbindelser, der kan understøtte hårets sundhed, men menneskelige data mangler.

Mens majssilke viser løfte baseret på foreløbige resultater, er større menneskelige forsøg stadig nødvendige for at bekræfte effektivitet, optimal dosering og potentielle bivirkninger. Arbejd tæt sammen med din læge, når du bruger majssilke.

Reducerer majssilke mavefedt?

Der er i øjeblikket ingen gode beviser for, at caorn silkeekstraktpulver reducerer mavefedt eller fremmer vægttab. Der er dog et par måder majssilke kan hjælpe på:

• Vanddrivende effekt - At hjælpe med at skylle overskydende vand ud kan midlertidigt mindske oppustet mave.

• Fiberindhold - Dette kan fremkalde en følelse af mæthed og bremse appetitten.

• Lavere blodsukker - Kontrol af glukoseniveauer kan minimere fedtoplagring over tid.

• Øg galdeproduktionen - Galde hjælper med at metabolisere kostfedt i kroppen.

Disse potentielle virkninger kræver dog meget mere forskning, især kliniske forsøg på mennesker. Der er ingen undersøgelser, der bekræfter majssilke specifikt reducerer mavefedt eller forårsager langsigtet vægttab.

Mens majssilketilskud anses for at være sikre for de fleste mennesker, bør de ikke erstatte konventionelle vægttabsstrategier som kost, motion og professionel medicinsk behandling. Kontakt din læge om sund vægtkontrol.

Er majssilke sikkert?

For de fleste raske voksne, Majssilkepulver betragtes som sikkert, når det indtages i normale fødevaremængder eller tages som et kortsigtet urtetilskud. Bivirkninger kan dog omfatte:

• Fordøjelsesproblemer - Kramper, oppustethed, diarré på grund af fiberindhold.

• Hypoglykæmi - Sænket blodsukker hos diabetikere.

• Hypotension - Nedsat blodtryk.

• Mineraludtømning - Overdreven vandladning fjerner elektrolytter.

• Nyreproblemer - Forværring af nyresygdom fra vanddrivende virkninger.

• Allergisk reaktion - Udslæt, nældefeber, kløe.

• Langsom blodkoagulation - Øger risikoen for blødning og blå mærker.

For at reducere risikoen for bivirkninger, undgå at overskride anbefalede doser. Overvåg blodtryk og blodsukker nøje. Hold dig hydreret for at forhindre elektrolyt-ubalance. Kontakt din læge, før du bruger majssilketilskud på længere sigt eller i høje doser.

Hvornår skal jeg drikke majs silke te?

Nogle af de bedste tidspunkter at drikke majssilke-te inkluderer:

• Tidlig morgen - Snurre af denne milde vanddrivende te kan hjælpe med at skylle toksiner først.

• Mellem måltiderne - At have majssilke-te midt på formiddagen eller midt på eftermiddagen undgår at forstyrre optagelsen af ​​næringsstoffer.

• Før sengetid - For at forblive hydreret og fremme vandladning natten over.

• Ved sygdom – Kan berolige mavesmerter og give antioxidanter.

• På tom mave - Giver mulighed for at optage næringsstoffer effektivt.

• Efter at have spist fed mad - Majssilke øger galdeproduktionen for at hjælpe med at fordøje fedt.

Undgå dog at drikke store mængder majssilke-te til måltider, da den vanddrivende virkning kan hindre optagelsen af ​​næringsstoffer. Overskrid ikke 3-4 kopper om dagen uden lægelig vejledning. Hold dig hydreret, mens du drikker majssilke-te.

Måder at bruge majssilke på

Der er flere måder at tilføje majssilke til din kost eller rutine:

• Majssilke-te - Tilsæt 2-3 spiseskefulde friske eller tørrede majssilkestykker til varmt vand og lad det trække i 5-10 minutter.

• Pulver - Rør majssilkepulver i vand, juice, smoothies, havregryn eller yoghurt. Brug 1/2 til 1 tsk pr. portion.

• Ekstraher væske - Tilsæt 10-30 dråber majssilkeekstrakt til vand eller te 1-2 gange om dagen.

• Kapsler - Følg doseringen på tilskudsetiketten, normalt 1-2 kapsler om dagen. Se efter standardiserede ekstrakter.

• Tinktur - Brug majssilketinktur fortyndet i vand i en dosering på 1-2 ml pr. dag.

• Topisk olie - Infunder tørret majssilke i olien i flere uger og påfør derefter olie på huden eller hovedbunden.

Start altid med små mængder majssilke for at vurdere tolerance. Overskrid ikke anbefalede doser uden lægelig vejledning.

Forholdsregler med majssilke

Når du bruger majssilke, skal du huske disse forholdsregler:

• Gravide/ammende kvinder bør undgå brug på grund af manglende sikkerhedsdata.

• Overvåg blodsukkeret nøje, hvis du er diabetiker - kan sænke glukose.

• Begræns indtaget for børn under 12 år på grund af vanddrivende virkninger.

• Undgå at tage med lithium medicin - kan interagere.

• Tal med din læge, hvis du skal have en kommende operation for at forhindre blødningsrisici.

• Drik rigeligt med væske for at forhindre dehydrering og udtømning af elektrolytter.

• Hold øje med allergiske reaktioner og stop brugen, hvis nogen opstår.

• Overskrid ikke anbefalede doser eller langvarig brug uden lægelig godkendelse.

• Introducer majssilke gradvist for at vurdere din personlige tolerance og respons.

  
  

Konklusion

Mens majssilke viser lovende for visse anvendelser som diurese, nyresundhed, fordøjelse og antioxidantstøtte, er menneskelig forskning stadig foreløbig. Kliniske forsøg af høj kvalitet er nødvendige for at fastslå effektivitet og sikkerhed. Arbejd tæt sammen med din sundhedsudbyder, før du bruger majssilketilskud eller -midler. Korrekt dosering og undgåelse af interaktioner er nøglen til at reducere risikoen for bivirkninger. I moderate mængder kan majssilke tilbyde nogle supplerende sundhedsmæssige fordele. Men det bør ikke erstatte konventionel medicinsk behandling.

Vi er producenter og leverandører af majssilkeekstraktpulver, hvis du ønsker at afgive en ordre på majssilkepulver, bedes du kontakte Sciground på info@scigroundbio.com.

Referencer:

[1] Guo, J., Liu, T., Han, L., & Liu, Y. (2009). Effekterne af majssilke på glykæmisk stofskifte. Ernæring & stofskifte, 6(1), 1-7.

[2] Ebrahimzadeh, MA, Pourmorad, F., & Bekhradnia, AR (2008). Jernchelaterende aktivitet, phenol- og flavonoidindhold i nogle lægeplanter fra Iran. African Journal of Biotechnology, 7(18).

[3] Vazquez-Ortiz, FA, Caire, G., Higuera-Ciapara, I., & Hernandez, JF (1995). Højtydende væskekromatografisk bestemmelse af frie aminosyrer i rejer. Journal of Liquid Chromatography & Related Technologies, 18(11), 2225-2232.

[4] Liu, J., Wang, C., Wang, Z., Zhang, C., Lu, S., & Liu, J. (2011). De antioxidant- og frie radikaler-fjernende aktiviteter af ekstrakt og fraktioner fra majssilke (Zea mays L.) og relaterede flavonglycosider. Food Chemistry, 126(1), 261-269.

[5] Maksimović, Z., Malenčić, Đ., & Kovačević, N. (2005). Polyphenolindhold og antioxidantaktivitet af Maydis stigmaekstrakter. Bioresource Technology, 96(8), 873-877.

Om forfatteren

Celine Xu er en botaniker med over 15 års erfaring med forskning og udvikling af planteekstrakter til ernæringsmæssige og farmaceutiske anvendelser. Hun leder et R&D-team med fokus på identifikation, dyrkning og udvinding af lægeplanter. Celine Xu fik en ph.d. i Plantebiologi har forfattet adskillige artikler i peer-reviewede tidsskrifter om de sundhedsmæssige fordele ved specifikke fytokemikalier. Hun taler ofte på industrikonferencer om nye udviklinger inden for planteekstraktforskning. Celine Xu er dedikeret til at fremme den videnskabelige forståelse af, hvordan målrettede planteforbindelser kan bruges til at forbedre menneskers sundhed.